728x90 반응형 동기부여3 독서의 중요성 [책을 읽어야 하는 이유] 독서의 중요성. 왜 우리는 책을 읽어야하는가? 책을 읽는 것. 바로 독서다. 우리는 책을 잘 읽지 않는다. 최근에 들어서 더 그렇다.스마트폰이 책을 대신하고 있다. 책 대신에 유튜브나 영상 또는 짧은 글을 많이 본다. 사람들은 점점 책을 읽는 것보다 빠르고 자극적인 영상만을 찾게 된다. 나 자신에 대해서 생각하지 않는다. 영상에서 출력되는 것만을 받아드릴 뿐이다. 책을 읽게 되면 내 자신과 연결짓게 된다. 내 경험과 작가가 생각하는 부분을 연결시켜 생각해보게 된다. 나 혼자 경험했던 일을 작가가 일반화해 정리해주기도 한다. 내가 생각했던 부분과 맞기도 하고 다르기도 하면서 작가는 왜 그렇게 생각했지는를 비교해본다. 직접적이지 않지만 간적접으로 토론할 수 있다.내가 경험해보지 않은 것을 듣고 내 삶에 적.. 2023. 11. 27. 도파민 디톡스 도파민 디톡스 말 그대로 도파민 중독에서 벗어나는 것이다. 우리는 도파민 중독에 살고 있다. 틱톡, 숏츠 ,릴스 같은 짧은 영상을 보는 시간이 늘었다. 사람들은 유튜브를 볼 때도 영화를 볼 때도 앞으로 10초 이동을 자주 사용한다. 알람이 울리지 않음에도 핸드폰을 보고 이미 확인한 인스타그램이나 유튜브를 새로고침한다. 도파민에 중독되어 일상생활을 심심해지고 재미없어 진다. 더 짧고 강렬한 것을 찾게 된다. 우리는 도파민에 중독되어 있다. 도파민 중독을 디톡스 할 수 있는 방법은 다른 중독과 같다.바로 도파민을 발생하는 것을 끊으면 된다. 약,술,게임 등 중독을 벗어나는 방법을 바로 그걸 끊는 것이다.도파민을 자주 발생시키는 행동을 우리가 제어함으로써 도파민 중독으로 부터 벗어날 수 있다. | 01.. 2023. 11. 9. 머무르는 삶보다는 저지르는 삶 내가 하고자하는 삶의 모토다. 안정적인 것을 바라는 내 삶을 바꾸고 더 부자로 나아가기 위해서는 저지르고 도전하는 삶을 살아야 한다고 생각했다. 그래서 나는 바뀌고 있다. 변명뿐인 삶에서 행동하는 삶으로 말이다. 일을 할때도 모르겠으면 해보고 수정한다.이제 행동하지 않고 그렇게 되기만을 바라지 않는다. 그냥 한다. 그래야 배우고 내가 치고 나갈 수 있다. 불평불만보다는 이걸 할 수 있다는 생각과 할 수 있는 방법을 가지고 나아간다. 그러면 나는 모든 할 수 있는 사람이 된다. 최근에 간헐적 단식을 시작했다. 공부해보고 나에게 맞는 방법을 하고 있는데 사람들은 그렇게하면 살이 빠지지 않을꺼라 얘기한다. 근데 그들은 간헐적 단식을 해보지 않고 이렇다 저렇다 얘기한다. 나는 남들 얘기와는 상관없이 저지르고 있.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형