728x90 반응형 고통에서 벗나는법1 고통이 나를 붙잡고 있는 것이 아니다. 내가 고통을 붙잡고 있는 것이다. [고통이 나를 붙잡고 있는 것이 아니다. 내가 고통을 붙잡고 있는 것이다.] 이 말 정말 좋은 말인거 같다. 내가 힘든 상황을 겪고 있을 때 머리 속에서 떠나지 않아 괴로워하던 그 고통들이 실제로는 고통이 나에게 온 것이 아니라 내가 그 고통을 붙잡고 있었던 것이다. 계속 내 머리속에 남은 그 고통은 나를 힘들하고 아프게 만든다는 사실을 나는 최근에 깨달았다. 저 글에서만 느낀 것이 아니라 명상하는 방법을 공부하면서 내 숨소리에만 집중하면 머리속의 잡생각이 떠난 경험과 [고통이 나를 붙잡고 있는 것이 아니다. 내가 고통을 붙잡고 있는 것이다.] 라는 말이 합쳐져서 지금 나에게 고통으로부터 벗어나게 해줬다. 완전히 고통을 놓아주진 못했지만 이 말로 정말 많은 화가 사그라들었고 머리 속에 많은 생각들이 정.. 2022. 8. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형