728x90 반응형 물장점1 물을 마시면 좋은 점 안녕 오늘은 물의 장점에 대해서 설명해볼꺼야 물이 중요하다는 사실은 다 알지? 우리몸에 70- 80%을 구성하는 물질로 대부분 물로 구성하고 있지 이 물이 부족하게 되면 꽤 심각한 상태에 빠지게 되고 말지 어떻게 되는지 한번 볼까? | 01. 물은 체액의 균형을 유지해 준다. 체액은 기본적으로 소화나 흡수, 타액생성이나 순환, 영양소의 수송, 체온 유지등을 하는데 큰 역할을 하고 있어 이런 체액이 부족하면 우리 뇌는 '갈증' 이라는 것을 느끼게끔 해서 물을 먹도록 유도하지 근데 사람들은 물이 아닌 커피나 음료수, 우유, 과일주스와 같은 형태의 음료를 마심으로써 갈증이 해소 됐다고 생각하는데 그렇지 않다. 커피 같은 경우에는 이뇨작용으로 물을 더 배출하도록 되어있어. 몸은 더 물을 배출하게 되고 .. 2020. 9. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
