디카페인커피 : 커피는 마시고 싶으나 잠이 오지 않을 때

 

​| 디카페인 커피

디카페인 커피는 우리가 마시는 일반적인 커피에 들어있는 카페인에 5~10%정도 들어있다. 디카페인 커피를 10~20잔정도 마셔야 일반 커피에 카페인양정도 된다는 것이다. 물론 맛의 차이는 있긴하지만 하루에 사람들이 마시는 커피양을 생각해보면 어쩌면 필요에 의해서 마시기보다는 의무처럼 마시거나 습관처럼 커피를 마시고 있는지도 모르겠다. 그래서 디카페인 커피가 더욱 필요하다고 생각이든다.

 

​| 디카페인 커피를 선택해야하는 경우

보통 잘 알고 있겠지만 카페인은 각성효과를 지닌다. 하지만 각성효과 말고 섭취했을 때 부작용이  나타나기도한다. 불안,소화장애,  심장부정맥, 수면 장애 등 여러 형태의 부작용으로 나타나게 된다. 카페인을 많이 섭취했을 때 손의 미세한 떨림이나 가슴 두근 거림을 느껴본적이 있지 않은가?바로 카페인 떄문이다. 하지만 현대 사회에서는 중독 또는 필수품처럼  여겨지는게 커피다. 나도 매일 3~4잔정도의 커피를 마시는데 오후 2시후에 안마시기는 하지만 이후에도 마시고 싶을 때가 있다. 그때 선택하는 것이 바로 디카페인  커피다.