728x90 반응형 도파민중독에서 벗어나는법1 도파민 디톡스 도파민 디톡스 말 그대로 도파민 중독에서 벗어나는 것이다. 우리는 도파민 중독에 살고 있다. 틱톡, 숏츠 ,릴스 같은 짧은 영상을 보는 시간이 늘었다. 사람들은 유튜브를 볼 때도 영화를 볼 때도 앞으로 10초 이동을 자주 사용한다. 알람이 울리지 않음에도 핸드폰을 보고 이미 확인한 인스타그램이나 유튜브를 새로고침한다. 도파민에 중독되어 일상생활을 심심해지고 재미없어 진다. 더 짧고 강렬한 것을 찾게 된다. 우리는 도파민에 중독되어 있다. 도파민 중독을 디톡스 할 수 있는 방법은 다른 중독과 같다.바로 도파민을 발생하는 것을 끊으면 된다. 약,술,게임 등 중독을 벗어나는 방법을 바로 그걸 끊는 것이다.도파민을 자주 발생시키는 행동을 우리가 제어함으로써 도파민 중독으로 부터 벗어날 수 있다. | 01.. 2023. 11. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형