728x90 반응형 시작은미약하나끝은창대하리라1 습관만들기 : 시작은 미약하나 끝은 창대하리라 습관에 대해서 책을 많이 읽다보니 공통적인 특징이 있다는 것을 발견했다.[너 진짜 똑똑하다] 유튜브를 참고하였으며 내가 읽었던 습관책으로 내용을 추가하였다. | 시작을 아주 작게 더 아주 작게 아주 작게부터 시작하는 것이 중요하다. 보통의 사람들은 자신의 의지력을 과대 평가하여 모든 거창하게 시작하려 한다. 여기 운동을 하고 싶은 한 사람이 있다. 오늘부터 헬스인이 되고자 헬스장에 가서 1년 이용권을 끊고 각종 운동복과 신발을 구매한 뒤 런닝머신을 뛰고 물도 마시고 사람들 눈치를 보면서 팔굽혀펴기도 한다. 신나게 운동하면서 오운완(오늘도 운동 완료) 외치며 나는 곧 몸짱이 될꺼라 생각하며 잔다. 다음날 어제 너무 무리를 해서 일까? 오랜만에 운동해서 일까? 몸이 너무 아프다. 팔굽혀펴기를 무리해서인지.. 2023. 4. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형