아주 작은 습관의 힘

습관의 무서움
새로운 습관을 만드려고 아주 작은 습관의 힘이라는 책을 읽으면서 시도 중이지만 예전의 습관을 그대로 다시 하고 있고 새로운 습관을 진행하기가 쉽지 않다.
지금 하고 있는 습관은 아침에 6시30분에 일어나서 스트레칭 하기 인데 자꾸 옛날 습관처럼 7시 10분에 일어나고 싶어한다. 아침잠을 더 다고 싶어하는것이다.
음주 때문에 그런것도 있고 술을 깨려면 더 자야겠다는 생각이 들기에 그런듯하다. 이번주 월요일만 그랗게하고 화요일,수요일 모두 7시 넘어서 일어났다.
하지만 포기하지말고 목표를 정하기보다 매일매일 조금씩 해봐야지
책도 다시 읽어야겠다.
아주 작은 습관의 힘