유튜브 삭제

유튜브를 삭제했다. 프리미엄을 먼저 끊고 유튜브도 삭제했다. 제대로된 도파민을 얻기 위해서는 잘못된 도파민을 끊어야 된다고 생각했다. 생각만하면 안된다. 행동을 통해 내 주변 환경을 만들어야 한다.
인스타도 삭제하고 웨이브도 멤버쉽 끊었다. 밀리의 서재만이 남아 있다. 술도 자제할 생각이다.
큰 것을 얻기 위해서는 결핍이 필요하다.결핍을 통해 얻었을 때 우리는 더 큰 행복감을 느낄 수 있다.
쓸데없는 도파민을 줄이고 아이와 보내는 시간, 책, 산책, 운동 등을 통해 좋은 도파민을 얻을 것이다.