728x90 반응형 전체 글512 명상이 필요할 때 ■ 해드 스페이스 : 명상이 필요할 때 요즘 아무 생각하지 않고 스마트 폰이나 TV에 둘러쌓여 멍 때릴 수 있었을 때가 언제인지 기억도 나지 않는다. 그러던 중 듣게된 넷플릭스 해드 스페이스 :명상이 필요할 때 자기 전에 물리적으로 방해 받지 않는 상황에서 명상을 한다. 명상을 도와주는 영상으로 평소에 명상에 관심이 있거나 어렵다고 생각이 드는 사람도 쉽게 접할 수 있다. 나도 마찬가지였다. 명상을 한 후의 느낌부터 얘기하자면 기분 좋게 잔 짧은 낮잠같은 느낌이다. 머리 속이 개운해지는 느낌을 받아 정신적으로 활력을 얻을 수 있다. 첫번째는 어지러운 생각을 바로 잡기 위한 숨을 쉬는 방법부터 배우게 된다. 어려울 것이 없다. ○ 코로 숨을 깊게 들어마신다. ○ 입으로 숨을 내쉰다. ○ 반복하면서 호흡에 .. 2021. 1. 21. 위스키에 미치다. 위스키에 미치다. ○ 위스키에 빠져서 써보는 글 ■ 용어정리 싱글몰트 : 한 증류소에서 몰트(맥아)로 만든 위스키 블렌디드 몰트 : 여러 몰트(맥아)를 섞어 만든 위스키 블렌디드 : 몰트와 그레인(곡물)을 섞어 만든 위스키 싱글 그레인 : 한 증류소에서 그레인(곡물)로만 만든 위스키 노즈 : 마시기전 위스키의 향을 맡는다. 팔레트 : 위스키의 맛을 느낀다. (2-3초정도 머금는다.) 피니쉬 : 위스키의 마지막 남은 향 및 느낌 노징 글라스 :향을 느끼기 잘 느끼기 위해서 만든 위스키 전용잔 (글렌캐런, 맥켈란, 발렌타인 등에서 잔이나온다.) 2021. 1. 20. 어떤 삶을 살았는가(부제: 행동과 실행) 사람을 볼 때 이 사람은 어떤 삶을 살았지는 궁금하게 된다. 삶은 경험이며 이 경험은 우리가 행동하는 모든 것에 영향을 끼친다. 그런 경험이 쌓여 행동하는 모든 것으로 보이게 되는 것이다. 예전에 연쇄살인범이나 헤리성장애(다중인격)과 관련된 이야기를 들어보면 항상 그러한 사람들에게는 심상치 않았던 과거의 경험이 존재한다. 과거의 의붓아버지에게 폭행을 당했거나 학교에서 벌어지는 왕따, 놀림, 폭력 등의 경험을 한다고 한다. 물론 그런 경험을 했다고해서 남을 해치는 행동을 하는 것은 잘못된 것이 분명하다. 하지만 이러한 행동도 마찬가지로 과거의 경험이 지금 현재 또는 미래에 영향을 끼치는게 아닐까라는 생각이 든다. 조금 극적인 예시를 들긴 했지만 어찌됐건 사람은 경험을 바탕으로 행동을 하는 게 대부분이다. .. 2020. 12. 24. ORA-12704: 문자 집합이 일치하지 않습니다 ORA-12704: 문자 집합이 일치하지 않습니다 CASE WHEN T.STATUS_CODE ='UNITPRICE' THEN '단가 ' ELSE sta.TEMPLATE_GROUP_NAME END AS TEMPLATE_GROUP_NAME 컬럼의 타입값이 STATUS_CODE는 VARCHAR2, TEMPLATE_GROUP_NAME 은 NVARCHAR2 여서 문제가 생김 CASE 하나의 변수만 있기때문에 DECODE로 변경 2020. 11. 26. 이전 1 ··· 47 48 49 50 51 52 53 ··· 128 다음 728x90 반응형
