728x90 반응형 분류 전체보기464 강력히 원해야 이룰 수 있다. 강력히 원해야 이룰 수 있다. 원해야 이룰 수 있다. 원해야 방법을 찾는다. 이 말이 가슴에 꽂혔다. 나는 원하는게 없었다. 다른 사람에게 맞추고 두리뭉실 살았다. 그러다가 원하는게 생겼다. 연봉1억을 받는 사람과 동일하게 돈을 버는 사람이 되자. 나는 방법을 생각했다. 그래서 프리랜서를 선택했다. 지금 내가 받고 있는 돈은 직장인 연봉 1억을 넘었다. 강력히 원하고 방법을 찾으면 그 방법이 생긴다는 것을 알았다. 지금부터는 월 1000만원을 벌고 싶다고 강력히 원한다. 월 1000만원을 벌기 위해서는 내가 어떻게 해야할지 고민해야한다. 일하는 수입이 아닌 다른 수입으로 직장인 월급만큼을 벌어야하니까 말이다. 하지만 방법은 있다. 그게 맞다. 강력히 원하면 내가 그렇게 원한다면 무조건 방법은 있다. 안.. 2023. 12. 18. 간헐적 단식 다시 시작하기 나는 몇달 전에 간헐적 단식을 했었다. 2달정도 지속된 결과는 만족할만 했다. 땅땅했던 배는 쏙 들어가고 이쁘게 모양이 잡혀갔다. 전체적으로 살이 빠지고 얼굴은 더 티가 났다. 나한테는 어려운 일이 아니라고 생각했다. 그런데 2달이 지나고 간헐적 단식을 제대로 하지 못했다. 지난번 간헐적 단식을 조금 보안해서 다시 해보려고 한다. 계획하고 실행하고 문제점을 찾아 보완한다. 이전 간헐적 단식에서 가장 힘들었던 것은 하루 한끼만 먹다보니 집에가서 손을 덜덜 떨면서 요리하는 내 모습이였다. 그걸 보완하기 위해서 3~4시쯤 비타민음료를 먹는 것으로 보완한다. 점심을 먹지 않는 것은 쉽다. 사람들도 크게 이상하게 생각하지 않는다. 이번주 일요일 친구들을 만나기 전까지만 다시 해보자. 2023. 12. 6. 독서의 중요성 [책을 읽어야 하는 이유] 독서의 중요성. 왜 우리는 책을 읽어야하는가? 책을 읽는 것. 바로 독서다. 우리는 책을 잘 읽지 않는다. 최근에 들어서 더 그렇다.스마트폰이 책을 대신하고 있다. 책 대신에 유튜브나 영상 또는 짧은 글을 많이 본다. 사람들은 점점 책을 읽는 것보다 빠르고 자극적인 영상만을 찾게 된다. 나 자신에 대해서 생각하지 않는다. 영상에서 출력되는 것만을 받아드릴 뿐이다. 책을 읽게 되면 내 자신과 연결짓게 된다. 내 경험과 작가가 생각하는 부분을 연결시켜 생각해보게 된다. 나 혼자 경험했던 일을 작가가 일반화해 정리해주기도 한다. 내가 생각했던 부분과 맞기도 하고 다르기도 하면서 작가는 왜 그렇게 생각했지는를 비교해본다. 직접적이지 않지만 간적접으로 토론할 수 있다.내가 경험해보지 않은 것을 듣고 내 삶에 적.. 2023. 11. 27. 도파민 디톡스 도파민 디톡스 말 그대로 도파민 중독에서 벗어나는 것이다. 우리는 도파민 중독에 살고 있다. 틱톡, 숏츠 ,릴스 같은 짧은 영상을 보는 시간이 늘었다. 사람들은 유튜브를 볼 때도 영화를 볼 때도 앞으로 10초 이동을 자주 사용한다. 알람이 울리지 않음에도 핸드폰을 보고 이미 확인한 인스타그램이나 유튜브를 새로고침한다. 도파민에 중독되어 일상생활을 심심해지고 재미없어 진다. 더 짧고 강렬한 것을 찾게 된다. 우리는 도파민에 중독되어 있다. 도파민 중독을 디톡스 할 수 있는 방법은 다른 중독과 같다.바로 도파민을 발생하는 것을 끊으면 된다. 약,술,게임 등 중독을 벗어나는 방법을 바로 그걸 끊는 것이다.도파민을 자주 발생시키는 행동을 우리가 제어함으로써 도파민 중독으로 부터 벗어날 수 있다. | 01.. 2023. 11. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 116 다음 728x90 반응형