미루지 않는 습관

 

​미루지 않는 습관
내가 요즘 실천하고 있는 적극적으로 일하기와 많이 연관되어 있는 말이다. 미루지 않기 위해서는 힘든 일이든 쉬운 일이든 적극적으로 나서는 게 중요하기 때문이다.
사람은 뇌과학적으로 뇌를 많이 쓰지 않게 설계되어있다. 힘든일을 덜하게 설계되어있으며 어려운일을 하지 않으려고 한다. 그러다보니 힘든 일은 미루게 되고 더 쉽고 기존에 만족했던 일을 계속하려고 애쓴다. 청소/정리보다  티비보기가 쉽고 프로그램 개발보다 인스타보기가 훨씬 쉽기때문이다. 하지만 우리는 계속해서 미룰 수 없다. 중요하다고 생각되는 것들을  미루면 우리는 큰 손해일 수 밖에 없다. 힘든일을 빼둔 채로 하기 쉽고 중요하지 않은 일만 계속하게 되는 거다. 물론 몸은 좀  편할 수 있겠지만 남아있는 일은 계속해서 머리속에 맴돌테도 티비를 볼때도 술을 마실떄도 자려고 누워있을 떄도  너를  괴롭히게 될 것이다.
미루지  않음으로써 가장 중요한 것은 작은 성공이다. 내가 힘든일을 해냈을 떄의  성취감을 느끼면서 더 큰 일을 추친할 수 있는 몸과  마음을 갖게 해준다. 나는  이게 진짜 중요하다고 생각하는게 작은 성공이 자신감을 주는데 큰 역할을 한다. 내가 뭐든 할 수 있다는 자신감 말이다. 무슨 일을 하는데 이게 진짜 큰  도움이 된다. 일을 할때  생각만 가지고 있으면서 자신감이 없어 행동하지 못할 때가 많다. 행동으로 옮기는데 작은 성공이 윤활유 역할을 해준다. 작은 성공을 하기 위해서는 미루지 않는 습관이 중요하다.
미루지 않는 습관을 위해서는 어떻게 해야할까? 내가 추천하는 방법은 아주 작게  시작하기다. 생각해보면 이걸 어디서부터 시작해야될지 막막해서 일을 아예 미뤄버리는 경우가 많다. 생각하기에 너무 큰 덩어리이기 떄문이다. 이걸 작게 쪼깨서 지금 당장 5분안에 할 수 있는 작은 형태로 바꿔서 실행해본다. 모든 집안을 청소해야하는 것이라면 구석에 조금한 쓰레기부터 조금씩 버리기 시작한다. 그게 효율적이고 안효율적이고가 중요하지 않다. 일단 시작함과 동시에 당신은 성공한거다. 작은 곳을 청소하고나서는  또 다시 작은 부분으로 나눠 조금씩 한다. 시간이 얼마나 걸리든 중요하지 않다. 당신은 이미 성공했다. 그렇게 하다보면 작은 성공이 미뤘던 일을 차분히 해나갈 수 있는 일로 바뀌게 될 것이다.