ASMR 들어봤니?

얼마 전 우연히 알게 되었던 ASMR(autonomous sensory meridian response) 직역하면 자율적 감각의 정점 반응 이라고 ㅋㅋㅋ이상한 말인데 뇌를 반응시켜 심리적인 안정감을 주는 소리라는 것이다. 내가 들었던 유튜버는 Latte ASMR이라는 유튜버이다.

감성을 자극하는 소리와 좌 우측에서 골고루 소리를 자극하며 평소에 기분이 좋았던 소리를 내며 약간 머리가 바짝스는듯한 느낌이 들면서 기분좋게하면서 잠을 자게 해주는거 라고 설명할 수 있다. 

불면증을 겪고 있다면 필요한 동영상이라고 볼 수 있다. 인기있는 ASMR 유투버의 경우 250만이 넘는 사람들이 듣고 하는 걸 보면 생각보다 잠자리에서 힘들게 잠이 드는 사람들이 많다고 생각이 든다. 한국 사람말고도 외국에서는 일찍이 시작했던 동영상 같다. 한국에서는 시작한지 얼마 안된 것 같고..

대부분 30분에서 1시간 사이의 영상으로 영상은 안봐도 상관은 없고 꼭 이어폰을 끼고 들어야 입체적으로 듣는 느낌과 속삭이는 느낌을 받을 수 있다.

불면증 및 잠이 잘 오지 않거나 요즘 스트레스로 인해 많은 생각이 드는 사람이라면 추천해주고 싶은게 ASMR이다.